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信息分类：		内容分类：	食品安全消费提示警示
发文日期：	2023-07-10 10:57:30	生成日期：	2023-07-10 10:57:30
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发布机构：	东关街道办事处	文号：
名称：	【警示信息】4类人要挑着吃水果
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【警示信息】4类人要挑着吃水果

文章来源：东关街道办事处浏览量：发表时间：2023-07-10 10:57 责任编辑：东关街道办事处

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夏天是属于水果的季节，各种各样的水果营养特点各异。不过，以下4类人，吃水果之前要当心：
①容易腹泻的人：带有细小籽的（如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓）少吃；
②胃酸过多的人：有机酸含量高的（如李子、杨梅、山楂、柠檬）少吃；
③减肥人群：热量较高的（如椰子、牛油果、榴莲）要限量；
④糖尿病患者：升糖指数高的（如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、猕猴桃）少吃。