南关街道新时代文明实践所开展“活力八段锦”健身活动

一、活动名称：开展“活力八段锦”健身活动

二、活动地点：广场社区志愿坊

三、活动时间：3月22日

四、活动单位：宿州市埇桥区南关街道

五、联系电话：0557-3900619

六、临时停止活动信息：无

为切实关爱辖区居民的健康，3月22日，宿州市埇桥区南关街道新时代文明实践所在广场社区志愿坊开展“活力八段锦”健身活动。

活动现场，志愿者为现场居民介绍了“八段锦”的历史和功效，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、端正身型，“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，深受在场群众喜爱。通过八段锦的练习，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的锻炼习惯。