【科普天地】过量喝咖啡或碳酸饮料易引发骨质疏松

国家卫健委最新发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国超过一半的65岁以上女性患有骨质疏松症；近半数50岁以上人群为低骨量，是骨质疏松症的高危人群。

人体骨骼中的矿物含量通常在20-30岁达到峰值骨量，不健康的生活方式和年龄增大是骨质疏松症高发的主要原因。骨密度的检查应从多大年龄开始？哪些生活习惯会引起骨质疏松症？补钙保健品靠谱吗……骨骼疼痛、身高变矮、活动能力下降…这些症状你有吗？

小心患骨质疏松的风险！静止的生活方式、不晒太阳、过量饮用咖啡或碳酸饮料都易引发骨质疏松。预防骨质疏松要多做户外运动，吃含钙和蛋白丰富的食物，防止跌倒等。一起来为骨骼健康“补补钙”。