【下基层演出和指导基层群众文化活动】宿州市沱河街道新时代文明实践所“舞动跳跃绳动青春”健身活动

为丰富社区居民精神文化生活，提高居民身体素质，让更多居民参与到社区活动中，12月9日下午，沱河街道新时代文明实践站组织开展了“舞动跳跃 绳动青春”健身活动。

活动中，愿者向居民们现场讲解了有氧跳绳的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，还可以帮助大家释放工作和生活压力。接着，志愿者介绍了此次活动的规则及注意事项，并带领参加活动的居民做了简单的热身运动，居民们个个铆足了劲儿，脸上洋溢着喜悦。一声令下，一根根跳绳飞舞，舞动绳子的居民就像空中跳跃的精灵，双脚点地、左右抬腿、前后移步、手执跳绳舞动轻盈的身体，在普通跳绳运动的基础上，还尝试花样跳绳，大家不约而同地起跳、落地、步调一致，节奏分明，配合得极为默契，吸引了众多居民观看加油，一同感受运动带来的快乐，给无聊的“宅”家时光增添了许多温馨和乐趣。

汗水伴随着笑容，大家纷纷表示已经很久没有参与这种活动了，希望社区今后多开展此类活动，丰富大家的业余生活。

    通过开展此次跳绳活动，增进了社区居民的相互配合和沟通交流，大大提升了大家对健身的热情，更展现出积极向上、健康文明的精神风貌。下一步，沱河街道新时代文明实践站将继续秉承全民健身理念，开展丰富多彩的文体活动，提高社区居民的健康素养水平。