十月气温逐渐转凉，昼夜温差加大。宿州疾控温馨提示：在日常生活中或假期出行期间，请注意做好诺如病毒肠炎、霍乱、新冠病毒感染、流感等传染病的预防工作；若前往热带和亚热带国家或地区旅行，还需特别防范登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病。

一、肠道传染病：严把“病从口入”关

每年10月至次年3月是诺如病毒肠炎高发期，学校、托幼机构、旅行团等集体单位易发生聚集性疫情。同时，霍乱等肠道传染病仍有散发病例报告。

（一）主要风险

诺如病毒肠炎：通过污染的食物、水源或接触患者呕吐物、排泄物传播，成人多表现为腹泻，儿童常以呕吐为主要症状，伴有腹痛、恶心等。

霍乱：摄入含霍乱弧菌的水和食物引发，典型症状为无痛性剧烈水样腹泻，可导致快速脱水，治疗不及时可能危及生命。

（二）预防措施

1.注意勤洗手。尤其是饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后，要用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒，确保指尖、指缝、手腕等部位都要洗到。

2.注意饮食和饮水卫生。尽量吃熟食，不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜，水果食用前要彻底洗净，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。农村地区举办宴席时，应遵循当地的食品安全管理规定，避免在食品准备环节由于生熟不分导致交叉污染。

3.被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。

二、蚊媒传染病：做好“防蚊灭蚊”策

目前我国部分地区仍存在登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的本地传播。10月南方多地及东南亚地区气温偏高、降水偏多，利于蚊虫活动，我市仍需警惕登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病输入传播风险，前往相关地区的游客需提高警惕。

（一）主要风险

登革热：主要表现为发热、乏力、厌食、恶心，以及“三痛”（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。

基孔肯雅热：以发热、皮疹和明显的关节疼痛为主要特征。

寨卡病毒病：多数成人感染后无明显症状，少数表现为低热、皮疹、结膜炎等轻微症状，通常一周内自愈；但孕妇感染可能导致胎儿“小头畸形”及其他严重出生缺陷。

（二）预防措施

1.避免蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊的地区时，应在居室内和办公场所使用蚊香、电蚊香液，并安装纱门、纱窗和蚊帐进行防蚊。前往公园、绿化带活动时，应穿着长袖衣服和长裤，并在外露皮肤及衣物上涂抹蚊虫驱避药物。尽量避免在伊蚊活跃时段（上午7点至9点、下午5点至7点）长时间逗留在草丛、树荫等户外阴暗潮湿区域。

2.灭蚊，清理蚊虫孳生地。室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯等工具进行灭蚊。定期清除家庭和单位内的各种积水，包括及时换水清洗水养植物、翻盆倒罐，清理阳台、天台、房前屋后的闲置容器以及定期疏通沟渠、填平洼坑等。

3.及时就医。若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状，及时就医，并向医生详细说明近期的旅行史和蚊虫叮咬史。

4.关注流行区疫情。若计划前往东南亚、非洲、南美洲等登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病流行区，出行前务必查询当地疫情信息，并做好充分的驱蚊防蚊准备。归国后14天内应进行健康监测，密切关注自身健康状况。

三、呼吸道传染病：筑牢“呼吸防护”墙

进入10月，流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等活动增强，可能出现多种呼吸道传染病交替流行态势，老年人、儿童及免疫低下人群风险较高。

（一）主要风险

新冠病毒感染：表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退等症状。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。

流感：起病急，有高热、头痛、乏力等全身症状，可引发肺炎等并发症。其主要通过飞沫或接触传播，学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

呼吸道合胞病毒：儿童感染后的典型症状是发烧、咳嗽、鼻塞、流涕，成人感染之后的典型症状与普通感冒十分相近，例如低烧、咳嗽、鼻塞、流涕。对婴幼儿威胁较大，以2岁以下的婴幼儿为主，年龄较大的儿童为辅，是引起婴儿肺炎及细支气管炎、儿童发热性支气管炎的常见病原体。呼吸道合胞病毒可以重复感染，也易发生家庭传播。

（二）预防措施

1.积极接种疫苗。儿童、老年人、慢性基础疾病患者等重点人群尽早接种流感、新冠、肺炎球菌等疫苗，提升免疫保护能力。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，每年9月—10月是接种流感疫苗的最佳时机。

2.做好个人防护。建议出入人群密集场所或乘坐公共交通时科学佩戴口罩，尽量避免接触有发热、咳嗽等流感样症状的人员。

3.保持良好的个人卫生。注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。

4.做好健康监测。若出现发热、咳嗽或咽痛症状，应居家休息，不要带病上课或上班，病情加重时应及时就医。

5.学校、托幼机构等集体单位要认真落实晨（午）检和因病缺勤缺课登记制度，发现患病学生，要及时通知家长带离学校就诊治疗，防止疫情传播。

四、食源性疾病：守好“饮食安全”线，节日聚餐不“踩雷”

10月仍是食物中毒的高发期，加上国庆中秋假期聚餐、走亲访友增多，吃的食物种类变多，微生物污染、误食有毒动植物的风险也随之上升，尤其是节日里常见的月饼、熟食等，更要注意安全。

（一）主要风险

微生物性食物中毒：吃了被细菌、病毒污染的饭菜、海鲜、凉菜等，很容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时还会发烧，好好的假期可能就要在医院度过了。

有毒动植物中毒：秋天是采摘的季节，但要是误食了不认识的野生蘑菇、野菜，或者吃了变质的发芽土豆、未煮熟的四季豆，都可能导致中毒，有些毒素毒性很强，会危及生命。

（二）预防措施

1.饮食安全记心间。外出聚餐选餐厅时，优先挑选证照齐全、卫生条件好的，最好能看到厨房的“明厨亮灶”，吃得更放心；家庭聚餐时，食材要新鲜，生肉、生海鲜和熟食要分开处理，避免交叉污染，烹饪时一定要做熟煮透，别为了“鲜嫩”吃半生的食物。

2.购买月饼、熟食等节日食品时，优先选择有营业执照、食品经营许可证的商场、超市，或者品牌官方旗舰店，别买“三无”产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），也别轻易买朋友圈里的 “私房月饼”，来源不明的食物风险高；拿到食物后先看包装，要是有破损、漏气、胀袋的情况，再好吃也别吃，可能已经变质了。 

3.聚餐剩下的饭菜要及时放进冰箱冷藏，再次食用前一定要彻底加热，热透后再吃；农村地区办集体宴席时，也要遵循食品安全规定，食材储存、加工都要卫生，防范交叉污染，让大家吃得安心。

五、国庆中秋假期出行：牢记“健康出行”诀

金秋十月，国庆中秋双节同庆，亲友往来、外出游玩增多，疫情传播和安全风险增加，出行需做到“防护不松懈、健康伴旅途”。

（一）出行前

提前查询目的地疫情及传染病流行情况，备好口罩、手消毒液、驱避剂等防护用品，慢性病患者需携带常用药品。老人、孕妇及有基础疾病人群，出行前务必咨询医生，评估身体适配性，避免前往疫情高风险地区。

（二）行程中

乘坐飞机、火车等公共交通时，全程规范佩戴口罩，减少触摸扶手、座椅等公共设施，下车后及时用手消毒液消毒；排队购票、候车时，与他人保持1米以上安全距离。

景区游玩需提前预约、错峰出行，避免扎堆聚集，不随地吐痰、乱扔垃圾，做好个人卫生。住宿选择卫生达标酒店，入住后第一时间开窗通风，保持室内空气流通。

饮食上优先选择正规餐饮，避免生冷不洁食物，控制食量不暴饮暴食；旅途期间合理安排作息，避免熬夜、过度劳累，保持精力充沛。

（三）返程后

回家后立即清洁外套、鞋子，及时洗澡换衣，减少外部污染物残留。自传染病流行地区返程后，要密切关注自身及家人健康状况，若出现发热、咳嗽、腹泻等不适，务必及时就医，并主动告知医生旅行史。学生、职工若身体不适，暂缓返校返岗，待康复后再恢复正常学习工作，避免传染他人。